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¿Cómo y cuántas veces debo hacer el libro de ejercicios?

Pregunta 1:
¿Cuántas veces tiene uno que hacer el libro de ejercicios de “Un curso de milagros” para poner en marcha la práctica interna?

Respuesta 1:
No hay una respuesta a esa pregunta. La guía del Espíritu Santo es altamente individualizada. El final del libro de ejercicios dice que este Curso es el comienzo y no el final. Practicar las lecciones del libro de ejercicios es solamente una forma para aprender a escuchar la Voz del Espíritu Santo. Después de que hayas practicado con el Curso, esto parecerá muy natural. Es principalmente una cuestión de voluntad y disposición, y no es tanto una cuestión de tiempo. “Un curso de milagros” dice: “Al ego le encanta estudiarse a sí mismo”. Así que si lo has estudiado por 25 años y has hecho el libro de ejercicios muchas veces, ¡quieres ser consciente de esta trampa! Esto es algo así como los escribas y los Fariseos en los tiempos de Jesús. Se envolvieron tanto con la ley escrita que perdieron el espíritu de la ley. No quieras hacer un ritual de “Un curso de milagros”. El Curso apunta a la experiencia del perdón y la estructura está diseñada para desaparecer.

Pregunta 2:
¿Cómo nos damos cuenta de que no estamos en una trampa del ego?

Respuesta 2:
Jesús dice que hay un uso correcto del juicio: ¿Cómo te sientes? Tus sentimientos son tus barómetros, como una piedra angular. Esta es una forma de aprender a ser honesto con tus sentimientos momento a momento . Es por eso que al principio requiere de mucha persistencia. Cuando la mente no está entrenada, frecuentemente está molesta. El espejo es muy oscuro y necesita ser aclarado.

Pregunta: 3
¿Cuál es la importancia de la meditación?

Respuesta 3:
El libro de ejercicios de “Un curso de milagros” es una técnica diseñada para guiar la mente hacia la meditación. Jesús no asume que la mente ya está entrenada, así que ha diseñado un sistema para llevarte lentamente, paso a paso; y mientras más te adentras en el libro de ejercicios, más ejercicios encontrarás guiándote hacia el silencio. No enfatiza posturas del cuerpo o técnicas de respiración o cantos, sino que rápidamente despeja los escombros, el desorden y el parloteo.

Pregunta 4:
Cuando estamos absolutamente en el ego y estamos haciendo el Curso y las lecciones, ¿qué hacemos? Porque la teoría está bien, pero danos algo práctico que podamos hacer cuando estemos atorados.

Respuesta 4:
Tienes que sentir lo que funciona para ti. Lo que yo hice fue usar una cinta con citas del Curso combinadas con música agradable; sólo me relajaba y escuchaba la cinta, y el ego siempre se desvanecía. Una vez, cuando estaba en la situación que tu describes, fui a una silla en mi sala, me senté y le dije al ego: “¡No me voy a ir de esta silla hasta que abandones mi mente!, no tengo a dónde ir y nada qué hacer”. Así que no había distracciones.

A menudo el ego quiere que te mantengas ocupado y distraído. “Un curso de milagros” es una forma rápida de deshacer el ego y la resistencia del ego es enorme. Si llegas a un punto en donde parece muy extremo, está bien dejar el libro a un lado por un tiempo. El Espíritu Santo y Jesús nunca se van a enojar. Hay historias de personas utilizando el Curso para detener puertas o como base para plantas. Pero cuando el momento es apropiado, lo toman de nuevo. Hay otras historias de gente leyendo el libro y teniendo gran dificultad para entender el significado. De pronto, a través de un momento de introspección y disposición, pueden leer el curso y entenderlo más profundamente. Es realmente una cuestión de voluntad de la mente, y no una cuestión de cuánto lees o que tan rápido lo haces. Siempre sé amable contigo mismo. Si pierdes un periodo de práctica o dos, solamente nota el error, dáselo al Espíritu Santo, y comienza a practicar nuevamente. No agraves el error castigándote por perder un periodo de práctica.

Con amor, David